{"id":11377,"date":"2022-03-17T13:11:39","date_gmt":"2022-03-17T12:11:39","guid":{"rendered":"https:\/\/fhcv.es\/betero\/?p=11377"},"modified":"2022-03-17T13:12:02","modified_gmt":"2022-03-17T12:12:02","slug":"11377-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fhcv.es\/betero\/11377-2\/","title":{"rendered":"Mujer y deporte"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Por Luc\u00eda Carmona \u00c1lamos<\/strong>| <span lang=\"ES-TRAD\">Coordinadora de actividades del Poliesportiu Verge del Carme-Beter\u00f3. Gestora deportiva especialista en deporte y mujer<\/span><b><span lang=\"ES-TRAD\">.<\/span><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde que el mundo es mundo y la ciencia es ciencia, \u00e9stos son conceptos androc\u00e9ntricos; es decir, han posicionado al hombre como centro y modelo para desarrollar lo que hoy en d\u00eda conocemos como la medida general de las cosas. El deporte es un sentimiento, es un espect\u00e1culo, es una forma de vida y tambi\u00e9n, es una ciencia porque est\u00e1 basado en entrenamiento y biomec\u00e1nica que a su vez se basa en la fisiolog\u00eda, biolog\u00eda y anatom\u00eda de las personas que lo practican. Es por ello que no debemos perder de vista que la mujer tiene unas caracter\u00edsticas diferentes al hombre y que s\u00f3lo a trav\u00e9s de la visibilizaci\u00f3n de las diferencias, podremos alcanzar la igualdad. En este campo la Federaci\u00f3n de Hockey de la Comunidad Valenciana pretende ser un referente en un espacio privilegiado en el que el n\u00famero de licencias femeninas es alto, al igual que los \u00e9xitos conseguidos, respecto a las masculinas. Al ser un deporte tan igualitario donde poco importan los roles de g\u00e9nero, nos encontramos ante el escenario perfecto para difundir y asentar la idea que, en el hockey, somos igual de v\u00e1lidas y nuestro juego es igual de interesante que el de nuestros compa\u00f1eros.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para romper con todos los prejuicios y hacernos visibles en el deporte tenemos la obligaci\u00f3n de comprometernos con la eliminaci\u00f3n de los factores que condicionan y limitan la presencia de la mujer en el deporte (sociales, pol\u00edticos, psicol\u00f3gicos y biol\u00f3gicos), y s\u00f3lo a trav\u00e9s del conocimiento, tendremos el poder de acabar con ellos. Este proceso que se est\u00e1 llevando actualmente en marcha, surge de la desinformaci\u00f3n y la silenciaci\u00f3n de la mujer como sujeto espec\u00edfico que, por desgracia, ha sido siempre tratado de una manera poco justa e igualitaria.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Actualmente en la F.H.C.V. existen varias l\u00edneas de trabajo, todas en constante evoluci\u00f3n y desarrollo, por las que se promueve, o al menos se intenta el cumplimiento de los siguientes objetivos:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Visibilizar y combatir las desigualdades en el deporte femenino.<\/li>\n<li>Concienciar a todas las personas que forman los clubes y a la familia del hockey, de la importancia del deporte femenino.<\/li>\n<li>Conocer las diferencias esenciales entre hombres y mujeres en el desarrollo deportivo.<\/li>\n<li>Desarrollar planes de trabajo espec\u00edficos a las caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas, anat\u00f3micas, biol\u00f3gicas, sociales y psicol\u00f3gicas propias de la mujer en sus diferentes etapas de la vida.<\/li>\n<li>Dotar a la F.H.C.V. de un espacio \u00fanico dedicado al deporte femenino.<\/li>\n<li>Fomentar la inclusi\u00f3n de la perspectiva de g\u00e9nero en todas y cada una de las \u00e1reas de la Federaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Consolidar la igualdad como \u00e1rea de inter\u00e9s prioritaria en la gesti\u00f3n de la organizaci\u00f3n deportiva.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Estas l\u00edneas de trabajo incluyen las siguientes acciones que se han desarrollado o se desarrollar\u00e1n a corto o medio plazo y que se ir\u00e1n explicando una a una a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-13859 alignleft\" src=\"https:\/\/fhcv.es\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/fhcv-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"336\" height=\"225\" \/>DIVULGACI\u00d3N EN REDES SOCIALES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde el confinamiento nos dimos cuenta de la necesidad que ten\u00edamos de adaptar nuestros servicios a las redes sociales, primero para no perder el contacto con las personas que ya acud\u00edan a la instalaci\u00f3n y segundo para ganar per se m\u00e1s presencia en el mundo virtual. A trav\u00e9s de v\u00eddeos impartiendo clases online e infograf\u00edas acerca de estilo de vida saludable y ejercicio f\u00edsico nos dimos cuenta que el nicho de mercado \u201cdeporte y mujer\u201d no lo cubr\u00eda apenas ninguna organizaci\u00f3n y lo poco de lo que se informaba, sol\u00eda ser poco espec\u00edfico, superficial, fomentaba los roles estereotipados de g\u00e9nero y no daba apenas informaci\u00f3n \u00fatil. Fue a partir de ah\u00ed cuando nos planteamos realizar una divulgaci\u00f3n sobre ejercicio f\u00edsico y deporte en mujeres de calidad con \u201centrena y nutre tu ciclo\u201d en la que a trav\u00e9s de v\u00eddeos y posts, una vez a la semana se aprende algo nuevo relacionado con la mujer, el deporte y su ciclo menstrual; c\u00f3mo entrenar y comer atendiendo a tus necesidades hormonales espec\u00edficas. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se comenzaron a realizar post para mujeres que no estuviesen en la etapa f\u00e9rtil como en embarazo y en menopausia. Todo este proceso contin\u00faa actualmente y, como nos comprometimos a hacer, una vez a la semana luchamos en contra de los mitos y de la desinformaci\u00f3n empoderando un poco m\u00e1s a aquellas que nos siguen.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>FORMACI\u00d3N MUJER Y DEPORTE<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A ra\u00edz del inter\u00e9s suscitado con el contenido creado en redes sociales, se decidi\u00f3 apostar por una formaci\u00f3n presencial en la que se ahondase en deporte y mujer con la intenci\u00f3n de nutrir a las personas que trabajan en la Federaci\u00f3n y que el conocimiento se convirtiese en un c\u00edrculo virtuoso en el que todas sali\u00e9semos beneficiadas. La formaci\u00f3n se dividi\u00f3 en dos partes, de hora y media cada parte y hubo un total de dos grupos con much\u00edsimas menos personas asistentes de lo esperado. El prop\u00f3sito de la formaci\u00f3n era abordar el m\u00e1ximo contenido posible haci\u00e9ndolo asequible a todos los p\u00fablicos aunque la formaci\u00f3n estuviese dirigida, sobre todo, a las entrenadoras y entrenadores de las escuelas de hockey. Los objetivos espec\u00edficos fueron:<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>Identificar las fases del ciclo hormonal, la duraci\u00f3n y concentraciones b\u00e1sicas de cada una de las hormonas.<\/li>\n<li>Detectar las diferencias interindividuales entre mujeres en referencia a su estado hormonal.<\/li>\n<li>Reconocer los cambios fisiol\u00f3gicos debidos a los cambios hormonales en las diferentes etapas de la vida.<\/li>\n<li>Identificar las diferencias en el metabolismo energ\u00e9tico y en el cardio-respiratorio de las mujeres respecto a los hombres.<\/li>\n<li>Diferenciar el metabolismo femenino con respecto al de los hombres.<\/li>\n<li>Comparar y aplicar al entrenamiento las diferencias en el sistema osteoarticular, muscular y composici\u00f3n corporal entre sexos.<\/li>\n<li>Reconocer las etapas del ciclo menstrual, especialmente la ovulaci\u00f3n y la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Relacionar los cambios corporales y fisiol\u00f3gicos que ocurren durante el ciclo menstrual.<\/li>\n<li>Determinar los par\u00e1metros del entreno y la dieta en relaci\u00f3n a los cambios que ocurren durante el ciclo menstrual.<\/li>\n<li>Adaptar el entrenamiento a las individualidades a las caracter\u00edsticas propias de la mujer.<\/li>\n<li>Determinar los par\u00e1metros del entrenamiento de fuerza y resistencia en la mujer.<\/li>\n<li>Tener la capacidad como entrenador\/a de visibilizar el ciclo menstrual dentro del equipo.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y se trataron temas como el sistema hormonal de la mujer a lo largo de toda su vida, metabolismo y sistema esquel\u00e9tico, muscular y composici\u00f3n corporal, ciclo menstrual, estructura anat\u00f3mica, entrenamiento espec\u00edfico y situaciones espec\u00edficas a tener en cuenta. Se intent\u00f3, por tanto, dar una visi\u00f3n global del constante cambio que se produce en el cuerpo femenino y de la necesidad casi obligatoria que existe por parte del deporte de adaptarse a \u00e9l y no viceversa. Para ello, ser\u00e1n necesarios unos modelos de planificaci\u00f3n espec\u00edficos, lo que no quiere decir que necesitemos ejercicios espec\u00edficos diferentes. De crear conciencia y de formar adecuadamente a una federaci\u00f3n donde se le da tanto valor al deporte femenino va el asunto, por ello ser\u00eda conveniente que tanto clubes a nivel individual como la F.H.C.V. a nivel global, incluso R.F.E.H. y todo el tejido deportivo mundial, apostase por la mujer en el deporte cuid\u00e1ndola desde dentro y no desatendiendo sus requerimientos porque la tradicional visi\u00f3n androc\u00e9ntrica no permita avanzar hacia la igualdad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-15674 alignleft\" src=\"https:\/\/fhcv.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Foto-gu\u00eda-lenguaje-no-sexista-210x300.png\" alt=\"\" width=\"210\" height=\"300\" \/>GU\u00cdA DE LENGUAJE NO SEXISTA<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Hablar de mujer y deporte, en abstracto, no ayuda a concretar su relaci\u00f3n con el lenguaje sexista en el deporte, por lo que es necesario discernir las dos vertientes claramente diferenciadas de este tema tan amplio para intentar encontrar soluciones. Uno es la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica y de deporte por parte de las mujeres y otra, es la participaci\u00f3n de la mujer en alta competici\u00f3n y en el deporte federado. Tambi\u00e9n resulta esencial mencionar el papel de la mujer no como practicante, si no como agente activo en los \u00e1mbitos educativos y de formaci\u00f3n como tambi\u00e9n, en la direcci\u00f3n deportiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aunque en las instituciones p\u00fablicas es donde m\u00e1s avances se han hecho en cuanto a la presencia de las mujeres en la participaci\u00f3n y toma de decisiones gracias a la discriminaci\u00f3n positiva, la comunicaci\u00f3n del mensaje sigue siendo profundamente estereotipada y el masculino gen\u00e9rico la norma; de esto no se libra el deporte, intensific\u00e1ndose incluso en este sector. Cuando comunicamos tenemos la responsabilidad de hacerlo rompiendo estereotipos que tanto desmotivan en el d\u00eda a d\u00eda para que la igualdad de derechos y oportunidades sea real y efectiva. Cuando comunicamos debemos hacerlo con una base formada y preparada para no caer en el error en el que caen la mayor\u00eda de medios de comunicaci\u00f3n, poderosos medios de transmisi\u00f3n de valores. En nuestra lengua tenemos la obligaci\u00f3n de ofrecer alternativas en las que se minimice el impacto negativo de g\u00e9nero promoviendo una imagen igualitaria, plural, no estereotipada de mujeres y hombres y por ende, no sexista.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El lenguaje crea imaginarios y realidad, es por ello que muchas autoras e instituciones han trabajado por acercarnos a un uso m\u00e1s igualitario del mismo. Lo que no se visibiliza no existe y lo que existe ha de ser visibilizado bas\u00e1ndonos en principios de respeto y correcci\u00f3n. Los roles sexistas que caracterizan el lenguaje en el discurso no s\u00f3lo ocurre en castellano, aunque s\u00ed ser\u00e1 la lengua en la que se basa este manual; como tambi\u00e9n se basa en el \u00e1mbito deportivo, en el que las mujeres han sido infantilizadas, infravaloradas, apartadas y silenciadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El tratamiento que reciben las deportistas respecto al que reciben los deportistas es asim\u00e9trico, al igual que ocurre con las dem\u00e1s mujeres que ocupan un cargo en las instituciones, organizaciones y federaciones deportivas. Todas las personas somos c\u00f3mplices, sujetos pasivos y v\u00edctimas de este sexismo interiorizado en nuestro lenguaje. La vida de las mujeres y sus logros se trivializan y estereotipan porque existe una peligrosa normalizaci\u00f3n de la misoginia y la dismetr\u00eda con la que somos tratadas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde hace alg\u00fan tiempo, muchas de nosotras nos hemos dedicado a luchar contra el androcentrismo que rodea al mundo del deporte y del ejercicio f\u00edsico en general, apropi\u00e1ndonos poco a poco e invitando a otras a hacerlo de aquellos lugares masculinizados, con el fin de abolir el sexismo y los roles impuestos de g\u00e9nero.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Las federaciones deportivas deben favorecer la igualdad, efectiva y real haciendo del deporte una expresi\u00f3n m\u00e1s del derecho a la libertad de todas las mujeres, destruyendo cualquier barrera ling\u00fc\u00edstica que provoque una distinci\u00f3n cualitativa o cuantitativa del deporte masculino respecto al femenino.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Este empe\u00f1o en mejorar los usos de la lengua no es algo especialmente novedoso pero con el fin de hacer m\u00e1s factible el empleo de un lenguaje no sexista e inclusivo en el \u00e1mbito deportivo, se ha intentado ajustar al m\u00e1ximo este manual para las federaciones con el fin de dar un paso m\u00e1s all\u00e1 y superar las ya propuestas generales; estar\u00e1 listo antes de marzo 2022.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-12959 alignleft\" src=\"https:\/\/fhcv.es\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/IMG-20201029-WA0093-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"327\" height=\"218\" \/>PLAN DE IGUALDAD<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Consejo Superior de Deportes present\u00f3 en 2009 el Manifiesto por la igualdad y la participaci\u00f3n de la mujer en el deporte, documento que recog\u00eda la necesidad de introducir el principio de igualdad de oportunidades y derechos como una m\u00e1xima en la calidad de la gesti\u00f3n de instituciones y entidades dedicadas a la actividad f\u00edsica y al deporte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El Plan de Igualdad aplicado a las federaciones deportivas da la oportunidad de reflejar en un documento la manera en la que se abordan o abordar\u00e1n a corto plazo la responsabilidad de impulsar cambios y mejoras en la situaci\u00f3n de las mujeres en el \u00e1mbito deportivo. Desde un enfoque pr\u00e1ctico, consiste en plantearse un conjunto de aspectos a abordar girando en torno a unos ejes b\u00e1sicos de actuaci\u00f3n. La novedad es que este plan, tendr\u00e1 un dise\u00f1o espec\u00edfico y \u00fanico para el \u00e1mbito deportivo. Se comenzar\u00e1 en marzo y se espera la colaboraci\u00f3n y participaci\u00f3n de todas las personas que formamos la F.H.C.V. y la familia del hockey valenciano.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-15667 alignleft\" src=\"https:\/\/fhcv.es\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Foto-formacion-Deporte-y-Mujer-241x300.png\" alt=\"\" width=\"292\" height=\"363\" \/>Las mujeres somos algo m\u00e1s de la mitad de la poblaci\u00f3n mundial, representamos, por tanto, la mitad de los recursos disponibles y la mitad del potencial humano. Debemos ser ambiciosas y no descuidar ni infravalorar la necesidad de una educaci\u00f3n de base en torno a la igualdad. No debemos perder de vista que durante siglos las mujeres no hemos tenido siquiera la posibilidad, as\u00ed que urge educar desde la infancia en la idea que mujeres y hombres obtengan las mismas calificaciones y beneficios en base a sus cualidades y no a su sexo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Desde las federaciones deportivas, como agentes colaboradores de la Administraci\u00f3n P\u00fablica y como principales referentes del deporte asociativo, tenemos en nuestras manos la responsabilidad de impulsar mejoras en la situaci\u00f3n del deporte femenino, por ello, \u00e9stas deben adquirir un compromiso real. S\u00f3lo se har\u00e1 de manera efectiva cuando impulsemos la igualdad de oportunidades entre mujeres y hombres respetando las diferencias entre hombres y mujeres.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Se ha de tener en cuenta la pr\u00e1ctica deportiva por parte de las mujeres a todos los niveles y en todas sus etapas, evitando caer en la invisibilizaci\u00f3n de las caracter\u00edsticas propias de la mujer en temas de salud, retos sociales e integraci\u00f3n.\u00a0 Para todo ello, las autoridades deportivas han de tener en cuenta la igualdad de g\u00e9nero en su pol\u00edtica y garantizar para las mujeres los mismos derechos y oportunidades que a los hombres.<\/p>\n<p>Durante este mes de marzo, desde el polideportivo hemos desarrollado diferentes iniciativas vinculadas al D\u00eda Internacional de la Mujer. Desc\u00fabrelas en el siguiente enlace:\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/fhcv.es\/betero\/el-pvc-betero-apuesta-por-la-visibilidad-del-deporte-femenino-en-una-semana-de-actividades-vinculadas-al-8m\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/fhcv.es\/betero\/el-pvc-betero-apuesta-por-la-visibilidad-del-deporte-femenino-en-una-semana-de-actividades-vinculadas-al-8m\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Luc\u00eda Carmona \u00c1lamos| Coordinadora de actividades del Poliesportiu Verge del Carme-Beter\u00f3. Gestora deportiva especialista en deporte y mujer. Desde que el mundo es mundo y la ciencia es ciencia, \u00e9stos son conceptos androc\u00e9ntricos; es decir, han posicionado al hombre como centro y modelo para desarrollar lo que hoy en d\u00eda conocemos como la medida general de las cosas. 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